هل الغيرة سبباً في هدم الحياة الزوجية ؟

 

 الغيرة هي غريزة فطرية نشعر بها مع الأشخاص الذين نحبهم، وهي شعور جميل يكشف عن مدي حبنا لمن نحبهم، ولكن هناك مقولة دائماً تقول كلما زاد شيئاً عن حده انقلب ضده، وهذا ما سنتناوله في مقالتنا هنا وهي أن الغيرة حينما تزداد بشكل مبالغ فيه قد يتحول الحب إلى كراهية.
فقد تتحول الغيرة من شعور بالحب إلى حب امتلاك واحتكار للآخر، وهو ما قد يولد مشاكل كبيرة تتسبب في قتل مشاعر الحب الرقيقة التي تجمع بينك وبين زوجك، بالطبع حين تسلك الواحدة منا سلوك الغيرة لا يكون هدفها هدم الحب وعلاقة الارتباط بينها وبين زوجها، ولكن بناءً على كثير من التجارب السابقة تبين أن الغيرة تسببت في هدم الكثير من العلاقات الزوجية.

المرأة عندما تغار تبكي .. وتكره الرجل
الرجل عندما يغار يصمت .. ويكره نفسه

من منا لا يغار؟ كلنا نغار على من نحبهم ولكن لابد وأن تكون هناك ضوابط وحدود لشعور الغيرة الذي يجتاح مشاعرنا "فالحب الشديد يولد الغيرة والغيرة الشديدة تقتل الحب"، فحاولي أن تضعي حدوداً لغيرتك حتى تظل حياتك سعيدة وهنيئة، وحاولي أن تجاوبي بصدق على هذه التساؤلات بين وبين نفسك: لماذا تغارين؟ ولماذا تنقلب الغيرة أحياناً إلى شك؟ ولماذا تتحول الغيرة إلى مشاكل؟!

والآن وبعد أن عرفتِ أن خير الأمور الوسط، فأخبرينا ما السبب الذي يدفعك للغيرة على زوجك؟ وهل تتفقين معنا على أن الغيرة قد تكون سبباً في تحول مشاعر الحب إلى كراهية؟!

نصائح للحفاظ على صحة طفلك

 

تسعى الإمهات إلى الحافظ على صحة أطفالهن منذ الصغر خوفاً من إصابتهن بالمرض وهم بسن مبكر، لذلك يواجة العديد من الأهالي مشكلة كبيرة عند مرض أبنائهم لعدم تداركهم إياها في وقت مبكر، ويعود ذلك لقلة أو لعدم معرفتهم بالأساس بـ أعراض المرض.
وصحة الطفل والحفاظ عليها من أبرز أولويات الأم خصوصاً في فصل الصيف، حيث تكثر ظهور المشاكل الصحية ومن أهمها الجفاف عند الأطفال.
واليوم سنقدم لكم نصائح هامة للحفاظ على صحة طفلك:

من الضروري ضبط كميات السكر والملح المضافة للأغذية والمعجنات المختلفة وذلك منعًا لاستخدام كميات كبيرة منهما مما يؤثر بشكل سلبي على صحة الأطفال.

يجب غسل اليدين بعد استخدام المرافق العامة وبعد الطعام وقبله وبعد ملامسة الحيوانات وبعد العطس ويجب فرك اليدين جيداً، ويمكنك الاعتماد على صابون سيفجارد الرغوي الجديد المضاد للبكتريا للأطفال، الذي يساعد على حماية عائلتك والقضاء على ما يصل إلى 99.9٪ من الجراثيم.

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة على الإطلاق حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء النشاط وبخاصة الذهني.

شرب الطفل للمشروبات الغازية التي تُرافق الوجبات السريعة عادةً بكثرة، مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء.

التأكد من ملاءمة ملابس الطفل مع الجو الخارجى، والحرص على بقائها جافة طوال الوقت.

كيف تهيئين طفلك للذهاب للروضة أو المدرسة

 

تعمل المدارس ورياض الأطفال على تحديد وقت وفترة معينة لدخول الأطفال اليها وعادةً ما تكون هذه الفترة عند بلوغ الطفل سن الرابعة او الخامسة، لكن عمر الطفل ليس وحده الطريقة التي تساعدنا على قياس مدى استعداد الطفل لدخول الحضانة من ثم المدرسة، فلابد أن يسأل الأبوان أنفسهما هذه الأسئلة قبل التسرع بتسجيل الطفل في الروضة المدرسية:

• هل طفلي قادر على التواصل مع الآخرين من الصغار والكبار؟
• هل طفلي قادر على الإنصات للآخرين؟
• هل طفلي يستطيع الجري، واللعب، وإمساك القلم؟
ما هي اهم الخطوات التي تساعد على إعداد الطفل لدخول الروضة المدرسية؟
1) تنمية مهارات الطفل الأساسية:
ساعدي طفلك على تعلم أشكال الحروف والأرقام، وأسماء الألوان، وعلميه كيف يقول اسمه وعنوانه ورقم هاتف المنزل.
2) القراءة واللعب والغناء:
ابدئي بقراءة القصص لطفلك قبل النوم، فالقصص تنمي الخيال، وتحفز الذهن على التفكير، ولا مانع أيضاً من قضاء وقت ممتع معه في اللعب والغناء. علمي طفلك أغاني الأطفال التي كنت تغنيها في الصغر  وشجعي طفلك على تعلم وحفظ القرآن الكريم، فكل هذه الأمور تساعد على تنمية المهارات اللغوية لدى الطفل قبل دخول المدرسة.

3) تحديد وقت التلفزيون:
لابد أن تكون مشاهدة التلفزيون محددة بوقت وساعة معينة، فالمبالغة في مشاهدة التلفزيون تقلل من الوقت الذي يمكن أن يقضيه الطفل في التعلم.

4) الرحلات الأسرية:
الذهاب في رحلة مع الأسرة من الأشياء التي تزيد من الارتباط بين أفراد الأسرة وتمثل أيضا وقتاً جيداُ لاكتساب الطفل خبرات حياتية جديدة. خذي طفلك في رحلة إلى المتحف أو إلى حديقة الحيوان وكوني مستعدة للإجابة على أسئلته الكثيرة!

5) تشجيع الطفل على الاندماج مع الآخرين:
شجعي طفلك على التخلص من الخوف الاجتماعي من خلال اللعب مع الأطفال في مثل سنه.

6) التدريب على استعمال المرحاض:
لابد من تدريب الطفل على قضاء حاجته والذهاب إلى الحمام بمفرده قبل أن يدخل المدرسة.

7) الروتين اليومي:
عوّدي طفلك على اتباع روتين يومي، من خلال تحديد أوقات الأكل، والأوقات التي يسمح له فيها باللعب، وميعاد النوم؛ فكل هذه الأمور البسيطة ستساعد الطفل على معرفة ما هي القواعد وضرورة الالتزام بها.

8) النوم والتغذية السليمة:
تأكدي دائماً من أن طفلك يحصل على تغذية سليمة من خلال توفير الأطعمة الصحية وتقليل تناوله للمشروبات الغازية والحلوى قدر المستطاع، كذلك ينبغي أن يحصل الطفل على نوم كافي كل يوم مما يساعد جسمه على إعادة تركيب وتخزين جميع الخبرات الحياتية التي تعلمها طوال اليوم.

إذا كنت لست متأكدة من استعداد طفلك للدخول إلى الروضة أو المدرسة فلا مانع من استشارة الأهل والأقارب والأصدقاء ممن لديهم أطفال كبار أو في نفس عمر طفلك، كما يمكنك أيضا استشارة الأطباء المختصين والمعلمين لمساعدتك في تحضير طفلك لحياة مدرسية ناجحة بإذن الله.

ابتعدي عن هذه العادات أثناء الرضاعة الطبيعية

 

تحتاج الأم إلى التغذية المتوانة التي تشتمل على كافة المواد الغذائية خلال فترة الرضاعة الطبيعية، لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي تمارسها الأم بعد الولادة التي قد تؤثر عليها بالضرر وعلى طفلها أيضاً، اليك اهم هذه العادات:
- تناول كمية كبيرة من الكافيين!. يجب على الأم الحد من تناول الكافيين لأنه يتسرب إلى الطفل الرضيع من خلال حليب الأم.
- تدخين السجائر، حيث تؤثر مادة النيكوتين على الطفل بالضرر الكبير.

- تناول بعض الأطعمة التي تسبب مغص للطفل الرضيع، مثل: البروكلي والكرنب.

هل تعلمين أن غذائلك يؤثر على طفلك؟

بالفعل هناك تأثير ويختلف تأثير طعام الأم من طفل إلى آخر، لذلك يجب على الأم الانتباه إلى كل ما تتناوله حيث يؤثر ذلك على صحة الطفل أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، فقد يصاب الطفل بالحساسية اتجاه بعض الأطعمة قد تتناولها الأم ويظهر ذلك في شكل بكاء، أو سوء نوم، أو طفح جلدي، كما قد يظهر تحسس الطفل من الطعام من خلال تنفسه حيث يصبح تنفس الطفل كالصفير أو من خلال تغيير لون براز الطفل إلى لون أخضر أو يصبح مخاطياً، وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب المتخصص.
 
ملاحظة: يجب الحرص على شرب كمية مناسبة من الماء بمعدل 8 إلى 12 كوب يومياً مما يساعد على إنتاج كمية كبيرة من الحليب التي يحتاجها الطفل، كما يفضل تناول الماء أثناء رضاعة الطفل.

إرشادات عامة للمحافظة على صحة الطفل

 

 لعدم معرفتهم بالأساس بـ أعراض المرض عند الطفل كيف هي وكيف تبدو، لذا يبدو التعامل مع هذا الطفل المريض تعاملاً غير سليم خصوصاً بأنه صغير لا يفقه شيئاً.
وعلى الرغم من تعرض كل طفل للمرض في عامه الأول إلا أن هناك بعض الإرشادت قد تكون كفيلة في إبعاد طفلك عن المرض مثل:
أولاً ... لا تتركي الطفل بمفرده أو بعهده أشخاص غير جديرين بالثقة ولو لفترة قصيرة جدا . ولا تدعي الأطفال الصغار يحملونه .
ثانياً ... لا تغطيه بلحاف يصل إلى رأسه أو فمه مخافة أن يمنع عنه الهواء فيختنق .
ثالثاً ... اتصلي بالطبيب إذا حدث للطفل ما يلي، إذا :
* فقد نشاطه العادي وظهر عليه الانحطاط وعدم الاكتراث .
* فقد شهيته للأكل .

* ارتفعت حرارته فوق الـ 38 درجة

* تغير لونه ومال إلى الاصفرار

* بدأ بالسعال فجأة وبدون انقطاع

* تعرض للقيء تكراراً

* لاحظت انتفاخا في بطنه مع عدم التبول والتبرز

* تعرض لنوبات اهتزاز ورجفان

رابعاً .. لا تدعي الذباب والبرغش يحوم حول الطفل أو يمسه في وجهه أو يغط على أكله ولباسه ولعبه مخافة نقل العدوى إليه عبر هذه الأشياء .

خامساً ... أكثري من استعمال الماء والصابون في غسل يديك وغسل أدوات الطفل ، ويمكنك الاعتماد على صابون سيفجارد للقضاء على 99٪ من الجراثيم.

أسباب وحلول الجفاف العاطفي بين الأزواج

 يعتبر الجفاف العاطفي مشكلة يعاني منها الكثير من الأزواج في المجتمعات العربية اذ يعرف الجفاف العاطفي بأنه حالة من الركود والملل التي تغلف الحياة العاطفية بين الزوجين. ومن أهم أعراض الجفاف العاطفي الصمت الطويل بين الزوجين، والروتين، والأقوال والأفعال البعيدة عن مشاعر المودة والحب التي من المفترض أن تكون بين الزوجين.
  لكن ما هي أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين؟
  البخل العاطفي

البخل العاطفي بين الزوجين من أشد الأسباب التي تقف وراء حالة الجفاف العاطفي، والبخل العاطفي مسؤولية مزدوجة بين الطرفين. فمن أسباب البخل العاطفي لدى الزوج انغماسه في العمل، واهتمامه باللهو مع الأصدقاء على حساب زوجته، وكذلك أيضاً طريقة تنشئة الزوج، فالزوج الذي تربى في بيئة عاطفية جافة لا يمكن أن يوصل العاطفة والحنان لزوجته؛ لأنه قد نشأ على صورة الأب القاسي والأم التي تأمر وتنهى فقط، فلا مجال للحب والعواطف في هذا الأسلوب من التربية. وعندما يكبر الطفل ليصير أباً وزوجاً هو الآخر فإنه في أغلب الحالات سيطبق الطريقة التي تربى عليها مع زوجته وأبنائه.

ومن ناحية أخرى فإن بعض الزوجات يكن أسباباً في حالة البخل العاطفي هذا؛ فقد تهتم الزوجة فقط بالأمور المادية وتربية الأبناء متجاهلةً احتياجات الزوج العاطفية والنفسية، مما يدفع الزوج إلى الابتعاد عن زوجته والاتجاه إلى أساليب أخرى لإشباع احتياجاته.
  الرفاهية والمبالغة في التوقعات

قبل الزواج يكون لدى كل من الطرفين توقعات عن طريقة الحياة الزوجية بينهما، وفي بعض الأحيان يبالغ طرف ما أو كلا الطرفين في حجم توقعاته الوردية للحياة الزوجية، التي سرعان ما تتحطم على صخرة الواقع والالتزامات الأسرية المتعددة، مما يدفع الزوجين إلى الابتعاد عن بعضهما ونسيان ما يجب أن يكون بينهما من مودة ورحمة أمر الله بهما.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الرفاهية تعتبر من أكثر أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين، فالزوج يريد أن تكون زوجته نسخة من الفنانات الفاتنات اللاتي يشاهدهن طوال اليوم على شاشات التلفاز، والزوجة تريد أن يكون زوجها نسخة من نجوم المسلسلات التركية في رقتهن واهتمامهن بالمرأة، ومن هنا ينشأ الخلاف والشقاق بين الطرفين.
  كيفية علاج الجفاف العاطفي

إذا قلنا أن الجفاف العاطفي مسؤولية مشتركة بين الزوجين فإن علاجه أيضاً لا يتم إلا باتفاق الزوجين على إعادة بناء ما تحطم بينهما من أواصر المودة والرحمة، وهو أمر غير مستحيل، بل من الممكن تحقيقه من خلال القليل من العزيمة والصبر، والكثير من المصارحة وحسن المعاشرة. وهناك بعض الأمور التي يمكن عملها لتحقيق الترابط والإشباع العاطفي بين الزوجين، ومنها:

• المصارحة بين الزوجين في كل أمور حياتهما.
• تخصيص بعض الوقت للزوج بعيداً عن الأولاد وهموم ومشاكل الحياة اليومية للأسرة.
• الحرص على التواصل العاطفي، والذي لن يكتمل إلا بالرضا التام من كلا الزوجين عن علاقتهما الخاصة.
• طاعة الزوجة لزوجها، وحرص الرجل على إدخال السرور على زوجته.
• التجديد والبعد عن الروتين، وتجنب الملل، فالإنسان بطبعه يميل إلى التجديد.

ما هي مستلزمات الاطفال حديثي الولادة

 

مستلزمات الأطفال حديثي الولادة جزءٌ لا يمكن إغفاله عند الاستعداد لإستقبال مولود جديد، فمتطلبات الطفل المولود تكون كثيرة ومتعددة، ولكي لا تنسي أهم هذه المتطلبات التي ستحتاجينها قبل الولادة أعددنا لكِ قائمة بأهم مستلزمات الأطفال حديثي الولادة.
إليكِ عزيزتي الأم قائمة بأهم مستلزمات الأطفال حديثي الولادة:
1. الملابس:

•فانلات داخلية.
• أطقم أو أكثر للنوم (بيجامات أو سالوبيتات) يجب أن تغطى هذه الملابس القدمين فى فصل الشتاء، ولكن تكون مفتوحة من عند القدمين فى فصل الصيف.
•بافتات أو أكثر.
• قبعة للصيف أو غطاء رأس صوف للشتاء.
•أزواج من الجرابات.
•جاكيت صوف للشتاء.
•أطقم خروج أو أكثر.
2. المفروشات:

• اختاري أنواع خفيفة يسهل لفها حول طفلك عند حمله.
• ملاءتان وغطاءان للسرير.
• مشمع لحماية المرتبة من أى بلل.
•2  بشكير للحمام. " البشاكير ذات غطاء الرأس تكون مفيدة".
• فوطتان صغيرتان أو أكثر. " لتنظيف فم الطفل إذا خرج من فمه بعض اللبن.
3. مستلزمات نظافة الطفل:

• كحول؛ لتنظيف صرة الطفل.
• صابونة وشامبو (الأنواع الخاصة بالأطفال حديثى الولادة).

• كريم للوقاية من الالتهابات الجلدية التى تنتج من استخدام الحفاضة.

• قطن.

• المناديل المبللة الخاصة بتنظيف جسم الطفل.

يمكنك أخذ المناديل معك عند الخروج حتى لو كنت تفضلين استخدام القطن والماء عند التغيير لطفلك فى البيت.

4. كماليات:

• إسفنجة للحمام.

• فرشاة شعر ناعمة (خاصة بالأطفال حديثى الولادة).

• قصافة أو مقص أظافر (خاص بالأطفال حديثى الولادة).

• المصاصة (اللهاية) - إذا اخترت استخدامها.

• مشمع لاستخدامه عند التغيير لطفلك.

اليك مجموعة مستلزمات تعتبر أيضاً من الكماليات للأطفال حديثي الولادة إذا أردتِ شرائها:

- ناموسية: عبارة عن شبكة تحفظ مولودك من الناموس ومن أى حشرات أخرى. لا تضعى الناموسية قريبة من طفلك، فعندما يبدأ طفلك فى مد يديه أو تحريك قدميه لأعلى، قد يشدها إليه أو تقع عليه وقد تتسبب فى اختناقه.

- الببرونة: لا تشتري ببرونات كثيرة حتى تعرفي إذا كان طفلك سيحتاج لاستخدامها أم لا.

- فرشاة تنظيف الببرونات.

- أدوات تعقيم الببرونات.

- عربة أطفال.

- كرسي سيارة لطفلك: هذا الكرسي ضروري لأمان طفلك في السيارة.

- سرير محمول لطفلك (كارى كوت).

- بانيو بلاستيك صغير.
 

عبري لطفلك عن حبك بهذه الخطوات

 

 لاشك أن إظهار عاطفة الحب للطفل أمرٌ هامٌ للغاية في تربية الطفل، فحب الأطفال وتوجيه عاطفة الحب نحوهم، تتسبب في شعور الطفل بالطمأنينة والسكينة وكذلك الاستقرار والدفء الأسري الذي يشجع الطفل على الانطلاق في دراسته ليكون من المتفوقين.
طرق التعبير عن الحب للطفل:
يمكن التعبير عن عاطفة الحب للطفل من خلال مجموعة من الطرق، تتمثل فيما يلي:

• نداء الطفل بأحب الأسماء إليه: تخصيص اسم محبب للطفل يتم استخدامه للنداء عليه ويفضل أن يكون أحب الأسماء إليه، فهذه الطريقة تعد طريقة محببة للغاية في التعبير عن عاطفة الحب للطفل.
• جواب حب: أن يكتب الوالدان جواب حب للطفل وذلك بكتابة كلمة حب على ورقة صغيرة، وتوضع بجوار السرير فحينما يستيقظ من النوم يجدها بجواره، فهذا الأمر يشعر الطفل بمدى حب الوالدين واهتمامهما به.
• كلمة أحبك: لابد من وقت لأخر ان يقول الوالدان للطفل" أني أحبك" فهذا من شأنه أن يعزز من ثقة الطفل بنفسه.
• حضن الطفل: يحتاج الطفل دوماً لحضن دافئ به عاطفة حب وحنان ودفء من جانب الآباء والأمهات، فما أكثر احتياج الأطفال لهذا الحضن للتعبير عن الحب.

• وقت ممتع: لابد من قضاء وقت ممتع مع الأطفال، سواءً كان بتناول وجبة الغذاء خارج البيت أو ممارسة رياضة أو هواية معاً، أو بمجرد الخروج مع الأطفال في نزهة خارجية في الشارع وقضاء وقت ممتع بالضحك والحوار والدعابة.

• التفكير الإيجابي: تعليم الطفل بأن يفكر بطريقة إيجابية، من خلال استبدال أسلوب العتاب عند الرجوع من المدرسة بملابس متسخة بأسلوب هادئ كأن تقول له الأم" يبدو أنك قضيت يوماً ممتعاً اليوم".

• القصص والحكايات: تعتبر طريقة سرد القصص والحكايات من الطرق الممتعة في التعبير عن الحب للطفل، حيث يشعر الطفل بالاهتمام وبأن الوالدان يرغبان في أن يخبرانه بقصة ممتعة تشعره بالسعادة والمرح.

• اللعب مع الطفل: إن الاندماج ومشاركة ألعاب الأطفال وسيلة هامة للغاية، تخبر الطفل بأنه محبوب وأن هناك عاطفة حب قوية من جانب الوالدين تجاهه.

• تقدير رسومات الطفل: إن الاهتمام برسومات الطفل مع تخصيص مكان مميز لها في البيت، دليل على حب الطفل حباً جماً وأن الوالدان يحبان أن يخبرانه  أنهما يحبونه.

• نسيان الخطأ: إن فتح صفحة جديدة للطفل ونسيان الأخطاء التي ارتكبها اليوم الماضي بمثابة دليل قوي من الآباء والأمهات على عاطفة الحب تجاه الطفل.

من المهم أن تعرفي أنك كأم يقع على عاتقك دوراً كبيراً في غرز الحب في نفوس الأطفال، لأن الحب غريزة يمكن توجيهها بالشكل الذي يسهم في تربية وتنشئة الطفل بشكل سليم.

أهم الاسباب التي تؤدي إلى الطلاق

 

 كشفت دراسة حديثة حول أسباب انتشار الطلاق في المملكة العربية السعودية أن تدخل أهل الزوجة وخاصة الأم يعد هو السبب الأول للطلاق.
وقالت الدراسة التي عرضتها أستاذة علم الاجتماع في جامعة البلقاء التطبيقية الدكتورة هناء النابلسي خلال ندوة "لا تنسوا الفضل بينكم" التي أقامتها لجنة المرأة النقابية بالتعاون مع مجموعة هندسة التغيير بنقابة المهندسين أن تدخل أم الزوجة الدائم بحياتهم الخاصة كان السبب الأول للطلاق من وجهة نظر الزوج وبنسبة 88%. وذلك حسبما جاء بجريدة الدستور.
ووفقاً للدراسة فإن أسباب الطلاق الأخرى بالنسبة للزوجة المطلقة كانت الضرب المبرح للزوجة والإهانة المستمرة لها بنسبة 76% وعدم احترام الزوجة وإعطائها الحب الكافي بنسبة 75% وبخل الزوج 55%وضعف شخصية الزوج 48%، وكانت أسباب الانفصال من وجهة نظر الزوج السكن المشترك مع أهل الزوج في المرتبة الثانية وبنسبة 35% وعدم الاهتمام في منزلها بنسبة 28% وعدم احترام الزوج بنسبة 28% وجهل الزوجة في إدارة شؤون البيت بنسبة 23%.
التسامح والعفو أساس الحياة الزوجية السليمة:

وأوصت الدكتورة النابلسي بعدة نصائح لتخطي الخلافات ولإدارة الأزمات الأسرية من بينها التسامح وعدم العناد والاعتذار والعفو واسترجاع الذكريات الجميلة والحوار والنقاش وتفهم كلا الطرفين لغضب الآخر والعتاب بينهما، والمصارحة وتقبّل الطرفين لمراضاة الآخر واعتذاره غير المباشر،وغرس قيمة التسامح عند الأطفال منذ الصغر.

من جانبه قال القاضي الشرعي الدكتور منصور الطوالبة أن المشرع الحكيم سبحانه وتعالى وهو الذي خلق الخلق وعلم أن الغاية من الزواج قد لا تتحقق في بعض الأحيان فلم يهمل هذا الأمر وشرع الطلاق لاعتبار الطلاق الناجح وسيلة من وسائل قطع النزاع وإنهاء الخلاف الذي قد يشكل آفة تبدى بالأفراد وقد تمس الأسرة فتنتشر في المجتمع.

وأشار إلى أن الآية الكريمة " ولا تنسوا الفضل بينكم " عبرت بلفظ النسيان والنسيان هو الترك ، للحث على التذكر والدوام على ذكر التفضل والإحسان إلى الأخر ليبقى المسلم ذاكراً متذكراً للفضل يتعاهد نفسه دوماً على التفضل بحيث يكون هذا الخلق من سجيته فيكون في هذا محسنا لنفسه اولاً ومحسنا لغيره ثانيا تاركا اثراً طيباً في نفسه .
من جانبه قال أمين عام مجمع النقابات المهنية المحامي زياد خليفة إن الآية القرآنية(ولا تنسوا الفضل بينكم) قاعدة تؤسس لمجتمع تسوده المودة والعفو، ومن القواعد السلوكية التي تدل على عظمة هذا الدين، وشموله، وروعة مبادئه.

وأشار إلى أن هذه الآية الكريمة جاءت في سياق آيات الطلاق في سورة البقرة، وهنا أمر من الله تعالى لمن جمعتهم علاقة من أقدس العلاقات الإنسانية ـ وهي علاقة الزواج ـ أن لا ينسوا ـ في غمرة التأثر بهذا الفراق والانفصال ـ ما بينهم من سابق العشرة، والمودة والرحمة، والمعاملة.


برأيكم هل هذه هي الأسباب الحقيقية للطلاق؟ شاركونا بآرائكم حول أسباب الطلاق في مجتمعنا؟

أسرة هادئة ومستقرة بهذه الارشادات

 

يعتبر هيكل السلطة الذي يرتكز على سلطتي الأب والأم هو المعيار الأول لصحة الأسرة، وإذا ما إختلت هاتان السلطتان وطغت إحداها على الأخرى فإننا سنكون أمام خللٍ بنيويٍ سيؤثر سلباً على نفسية الأطفال، فهذه الأسر ستبدو مضطربةٍ مفككةٍ مشققةٍ يسودها الكره والتفرقة، من أجل ذلك يحاول الزوجان بناء أسرةً مثاليةً تستطيع تجاوز العقبات والمشاكل الحياتية واليومية ولا يمكننا تجاهل أن هذا الأمر ليس سهلاً لكنه يعتبر اللبنة الأساسية للأسرة.

لذلك اذا قررتي سيدتي أن تنتهجي سياسية الأسرة المثالية، عليك اتباع الأمور التالية :
  أولاً: إقتسام السلطة بين الأب والأم.

ثانياً: تعاون وتحالف قوي بين الأب والأم من أجل الصالح العام للأسرة.

ثالثاً: سيادة الإحترام المتبادل والحب، فكلما تواجد الحب تقل الحاجة لإستخدام السلطة ويطغى شعور الإستقرار والطمأنينة .

رابعاً: عدم التمييز بين الأخوة والأخوات، ومراعاة الفوارق بين الصبيان والبنات من حيث الإختلاف السلوكي لكن دون اللجوء الى المفارنة بينهما على أساس الجنس.

خامساً: إشراك الأولاد بشكل تدريجي في إتخاذ القرارات، تبعاً لنموهم الإدراكي وذلك بهدف تنمية المسؤولية المشتركة والشعور بالإنتماء للأسرة.

كل ما كانت العائلة متماسكةً وعلاقاتها قويةً ووطيدةً كلما استطاعت العيش في سكينة وسعادة، وانت برأيك كيف يمكنك تأسيس أسرة هادئة ومستقرة؟.

ما هي القواعد الأساسية لتربية الأطفال

 

لو سئلنا عن الطرق التي نستخدمها في تربية أطفالنا، لحتار أغلبنا في البحث عن إجابة محددة لهذا السؤال، فالأهل مستغرقون في سرد الحكايات لأطفالهم ومساعدتهم في إعداد الواجبات المدرسية، ولا يجدون الوقت ليفكروا في وضع مبادىء وأسس ليسيروا على دربها في تربية الأطفال . نقدم لكم مجموعة من القواعد الاساسية في تربية الاطفال :
قواعد اساسية في تربية الاطفال :

1- انتبهي له جيداً:
إن الوعي بما يجول في داخل الطفل، الذي يبدأ من معرفة احتياجاته اليومية إلى الإصغاء لأحلامه يعتبر أهم دور تقوم به الأم.وهذا الأمر سيكون في شكل نضال مستمر نظراً لتغيَر الأطفال بصورة مستمرة، حيث أن الأم في كل مرة تستطيع فيها استيعاب طفلها في مرحلة تنموية ومزاجية معينة، فإنه ما يلبث أن تطرأ عليه طفرة جديدة ليست جسدية وحسب بل إنفعالية وكذلك إجتماعية، وهذا يعني أنك تتعاملين مع شخص متغير، لذا ينبغي عليك احتواء هذه التغيرات وصبها في كيان واحد.
  2- انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي:
  إدفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من "كن جيدًا"، أو "أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب"، قولي: "الكتب مكانها الرف".
 

3- علقي على سلوكه، لا على شخصيته:
أكدي للطفل أن فعله غير مقبول، وليس هو نفسه فقولي: "هذا فعل غير مقبول"، ولا تقولي مثلاً: "ماذا حدث لك"، أي لا تصفيه بالغباء، أو الكسل، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته.
 
4- حمليه قدراً من المسؤولية:
عرفي طفلك بأن عليه واجبات يجب أن يفعلها كما أن له حقوق يجب تراعيها أنتِ وتلتزمي بها.
 
5- كوني حازمة:
تعاملي معه بكل حزم وضعي القوانين الصارمة في بعض المواقف التي تحتاج لذلك، لإن الطفل إذا لم يتعلم أن يطيع أمه فلن تصبح قادرة على السيطره عليه مستقبلاً.
 
6- لا توبخيه أمام الناس:
إياكي وأن تصرخي في وجهه أمام الناس، فهذا يجرح مشاعرة ويهز شخصيته ويجعلها ضعيفه.
 
هذه أهم القواعد الأساسية في تربية الأطفال، إلتزمي بها سيدتي لكي تقومي بتربية أبنائك تربية سليمة بكل سهولة ويسر.

أسباب الغيرة عند الزوجة

 للغيرة أسباب عدة فمن الطبيعي أن تغار الزوجة على زوجها ولكن عندما تتجاوز حدودها الطبيعية ستكون مصدر قلق وخطر، وقد تصل كثرة الغيرة إلى الشك بحيث تهدد الحياة الزوجية خاصة إذا إستمرت لفترة طويلة دون أن يستوعب كلا الطرفين أسباب ودوافع هذه المشاعر.

ومن أكثر أسباب الغيرة شيوعاً خاصة عند النساء:
*الغيرة العاطفية: خاصة إذا أظهر الزوج إهتماماً زائداً تجاه إخوته ووالديه.
*غيرة النجاح: تطهر هذه الغيرة إذا كان الزوج ناجحاً عملياً ومنشغل عن زوجته بسبب عمله فتشعر حينها بشعور النقص فيدفعها ذلك إلى الغيرة من نجاح زوجها.
*كثرة حب الزوجة لزوجها "الحب المفرط" خوفاً أن تفقد أو أن تذهب مشاعر زوجها لفتاة أخرى.

*كثرة خروج الزوج من المنزل وعدم الإهتمام بها.

*أن يعود الزوج متأخراً إلى المنزل.

*إهتمام الزوج بمظهره بشكل ملحوظ عن غير المعتاد.

الحل:

ليس هناك حل جذري للغيرة لأنها تعتمد على ذات الشخص للتخلص من تلك العادة فيجب على الزوج والزوجة استيعاب بعضهم، وعلى الزوجة أن تسيطر على مشاعرها وتفكر أكثر بعقلانية وأن تحافظ على زواجها قبل ان يتخلله شوائب الغيرة والشك.

أن الثقة بين الزوجين هي سبب نجاح ودوام العلاقة بين الطرفين بشكل سليم وصحيح لذا ننصحك بأن تثقي بزوجك وتفترضي حسن النية دائماً .

4 أمور لا تجعل زوجك يعتذر منك

 كثيراً ما تشعر الزوجة بالغضب حينما يحدث موقفٌ معينٌ من زوجها وتجده لا يعتذر منها، وتنتابها حالةٌ من الضيق والقلق عن السبب الذي يكمن وراء عدم اعتذاره، وهل هو كبريائه أم أمرٌ آخر، وهنا سنسوق لكِ مجموعة من الأمور تجعل الزوج يأبى الإعتذار، تعرفي عليها.

إليكِ 4 أمور تجعل زوجك لا يعتذر لكِ:

• إذا كنتِ لا تسامحيه:

لدى الرجل قناعة لا تتزعزع بأن المرأة لا تسامح أبداً ولا تنسى الإهانة، ولذلك يقول الرجل في نفسه إنه حتى لو اعتذر فإن ذلك لن يفيد في شيء، فيختصر الطريق ويقرر عدم الاعتذار، كما يعتقد الرجل أن المرأة سوف تذكر له الخطأ الذي ارتكبه مدى الحياة، فهو يرى أنها صاحبة قلب أسود ودائماً ما ستذكره بما فعله معها في السابق وأنها لن تنسى الموضوع أبداً، وهنا يقرر عدم الاعتذار كي لا تترسخ معتقداتها في ذهنها وتظن داخل قرارة نفسها أنها على حق.
• إذا كنتِ مخطئة:

إذا كانت المرأة مخطئة في تصرفاتها فالطبع لن يعتذر الرجل، لذا لا تفكري أبداً أن زوجك قد يعتذر لكِ عن خطأ بدر منه إذا كنتِ أنتِ المخطئة في حقه في بداية الأمر، وهنا يجب عليك أن تبادري أنت أولاً بالاعتذار.

• ثقافة الاعتذار:

إن ثقافة الاعتذار في المجتمع الشرقي غير موجودة إلى حدٍ ما، فالرجل الذي يعتذر نقول عنه مخطئ، وننظر له وكأنه مكسور ومذلول، أما الشخص الذي يتم الاعتذار له، فهو لا يقدر قيمة هذا الاعتذار بل سنجده يتعالى على من أمامه ويتعامل معه معاملة السيد للعبد، والرجل يعتقد أن المرأة سوف تفعل معه ذلك أيضاً، أي أنها ستصور نفسها قوية وحازمة بل وتتعالى عليه وتنفعل إذا ما قام هو بالاعتذار لها، ولذلك فالرجل لا يعتذر.
• الخوف من التعود:

المرأة تريد أن يتعامل معها شريكها بشكلٍ ثابتٍ ولا يتغير لكي لا تفاجأ بتصرفات وانفعالات غريبة وغير متوقعة، وإذا قام الرجل بالاعتذار لها فسوف تعتقد أن هذا أسلوبه وسوف ترتاح جداً لهذا الأسلوب ولن ترضى عنه بديلاً فيما بعد، وهنا الرجل يخشى من حدوث هذا التعود لكي لا تترك له البيت كل حينٍ لمجرد أنه لم يقول لها أنا آسف يا حياتي، بل يريد أن يعودها أن تتحمل وتصمت وأن الاعتذار يكون تفضلاً منه وليس واجباً عليه في كل موقف.
 
الآن أخبرينا عن رأيك، وهل هذه هي الأسباب الحقيقة إذا خطأ زوجك في حقك ولم يعتذر، وهل هي أسباب مقبولة تدفعه لعدم الاعتذاء لكِ؟ شاركينا برأيك!

اهمية اجتماع الاسرة حول مائدة مائدة الطعام

 لاشك أن جلوس العائلة لتناول الطعام سوياً على مائدة واحدة له مذاق وطعم خاص، وبالطبع له تأثير نفسي كبير وهذا هو ما أثبتته دراسة جديدة حيث كشفت عن أن جلوس العائلة سوياً وقت العشاء يمكن أن يفيد الأبناء في سن المراهقة بأساليب عديدة أكثر مما نعتقد وقد يقلل ذلك من خطورة تعرض طفلك لمحاولة استعمال المخدرات أو تدخين السجائر أو شرب الكحوليات.

وذكر موقع صحيفة اندبندنت البريطانية أن المركز الوطني الأميركي لمكافحة الإدمان نشر تقريراً له عن اتجاهات العشاء العائلي وكيف أن وقت تناول العائلة للطعام يمكن أن يؤثر في صحة المراهقين، كما يشير الخبراء إن الدراسة التي شملت أكثر من ألف مراهق توصلت إلى أن 58 في المئة يتناولون الطعام مع عائلاتهم خمس مرات على الأقل كل أسبوع وهو رقم ثابت على مر السنين.

وذكر التقرير أن المراهقين الذين يتناولون الطعام مع عائلاتهم من خمس إلى سبع مرات أسبوعياً تقل لديهم بمقدار أربع مرات احتمال تناول الكحوليات وشرب الدخان والماريجوانا عن المراهقين الذين يتناولون الطعام مع عائلاتهم أقل من ثلاث مرات أسبوعياً، فيما كشفت دراسة حديثة على مستوى بريطانيا أن تناول الطعام مع العائلة يعد عنصراً هاماً في ضمان سعادة طفلك.

وأوضح الباحثون أن الأطفال الذين شملتهم الدراسة حققوا معدلات عالية من السعادة عندما كانوا يتناولون الطعام مع عائلاتهم ثلاث مرات على الأقل أسبوعياً.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال وطرق العلاج

 بالطبع فقدان شهية الطفل من الأمور الشائعة بين الكثير من الأطفال –خصوصاً- الأطفال ما بين عامين إلى خمس أعوام، ولكن يتطلب من الأم أن تعرف أسباب فقدان الشهية عند الطفل، وتحاول التغلب عليها.

ولكن ما هي أسباب فقدان الشهية عند الأطفال؟ هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في فقدان الشهية عند الأطفال، ومنها:

• إرغام الطفل على تناول الطعام بكميات أكثر مما يتحمل، وهنا يفقد الطفل الشهية ويتهرب من تناول الطعام.
• تقديم أنواع من الأطعمة التي لا يحبها الطفل.
• عدم شعور الطفل بالسعادة عند تناول وجبة الطعام.
• إصابة الطفل ببعض الاضطرابات النفسية والتي من شأنها أن تؤثر على مركز الشبع بالمخ، ومن ثم يحدث فقدان شهية للطفل.
• إهمال تناول الطفل لوجبة الإفطار يومياً.
• عدم تنظيم مواعيد أكل الطفل.
• عدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ فالرياضة تساعد على تحسين الهضم وفتح الشهية عند الأطفال.
وهذه مجموعة من النصائح تساعد الأم على فتح شهية الطفل:

• الحرص على الابتسام والهدوء أثناء إطعام الطفل.

• تجنب الغضب في وجه الطفل إذا رفض تناول مزيد من الطعام.

• تجنب تقديم أطعمة غير محببة بالنسبة للطفل. ومنح الطفل الحرية في اختيار ما يريد أن يأكله.

• مراعاة عدم تقديم الحلويات قبل تناول الطفل لطعامه حتى لا يفقد الطفل شهيته.

• إشراك الطفل في تحضير الطعام إذا أمكن ذلك.

• تجنب إعطاء الطفل وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية حتى لا يشعر بفقدان الشهية.

• الاهتمام بألا يتناول الطفل الطعام بمفرده، ويفضل أن يكون الطفل بين مجموعة أثناء تناول الطعام كأفراد العائلة والأصدقاء.

• تحبيب الطفل في الطعام المقدم له وإبداء مميزات الطعام المقدم له.

• مراعاة أن تكون أدوات إطعام الطفل بحجم يتمكن الطفل من استعماله.

جربي هذه النصائح مع طفلك ولا تنسي أن تخبرينا عن النتيجة معك، وهل طفلك صار متجاوباً مع تناول الطعام أم لا؟

إليك 4 أمور تجعل زوجك لا يعتذر لك

 كثيراً ما تشعر الزوجة بالغضب حينما يحدث موقفٌ معينٌ من زوجها وتجده لا يعتذر منها، وتنتابها حالةٌ من الضيق والقلق عن السبب الذي يكمن وراء عدم اعتذاره، وهل هو كبريائه أم أمرٌ آخر، وهنا سنسوق لكِ مجموعة من الأمور تجعل الزوج يأبى الإعتذار، تعرفي عليها.

إليكِ 4 أمور تجعل زوجك لا يعتذر لكِ:

• إذا كنتِ لا تسامحيه:

لدى الرجل قناعة لا تتزعزع بأن المرأة لا تسامح أبداً ولا تنسى الإهانة، ولذلك يقول الرجل في نفسه إنه حتى لو اعتذر فإن ذلك لن يفيد في شيء، فيختصر الطريق ويقرر عدم الاعتذار، كما يعتقد الرجل أن المرأة سوف تذكر له الخطأ الذي ارتكبه مدى الحياة، فهو يرى أنها صاحبة قلب أسود ودائماً ما ستذكره بما فعله معها في السابق وأنها لن تنسى الموضوع أبداً، وهنا يقرر عدم الاعتذار كي لا تترسخ معتقداتها في ذهنها وتظن داخل قرارة نفسها أنها على حق.

• إذا كنتِ مخطئة:

إذا كانت المرأة مخطئة في تصرفاتها فالطبع لن يعتذر الرجل، لذا لا تفكري أبداً أن زوجك قد يعتذر لكِ عن خطأ بدر منه إذا كنتِ أنتِ المخطئة في حقه في بداية الأمر، وهنا يجب عليك أن تبادري أنت أولاً بالاعتذار.

• ثقافة الاعتذار:

إن ثقافة الاعتذار في المجتمع الشرقي غير موجودة إلى حدٍ ما، فالرجل الذي يعتذر نقول عنه مخطئ، وننظر له وكأنه مكسور ومذلول، أما الشخص الذي يتم الاعتذار له، فهو لا يقدر قيمة هذا الاعتذار بل سنجده يتعالى على من أمامه ويتعامل معه معاملة السيد للعبد، والرجل يعتقد أن المرأة سوف تفعل معه ذلك أيضاً، أي أنها ستصور نفسها قوية وحازمة بل وتتعالى عليه وتنفعل إذا ما قام هو بالاعتذار لها، ولذلك فالرجل لا يعتذر.
• الخوف من التعود:

المرأة تريد أن يتعامل معها شريكها بشكلٍ ثابتٍ ولا يتغير لكي لا تفاجأ بتصرفات وانفعالات غريبة وغير متوقعة، وإذا قام الرجل بالاعتذار لها فسوف تعتقد أن هذا أسلوبه وسوف ترتاح جداً لهذا الأسلوب ولن ترضى عنه بديلاً فيما بعد، وهنا الرجل يخشى من حدوث هذا التعود لكي لا تترك له البيت كل حينٍ لمجرد أنه لم يقول لها أنا آسف يا حياتي، بل يريد أن يعودها أن تتحمل وتصمت وأن الاعتذار يكون تفضلاً منه وليس واجباً عليه في كل موقف.

اختبار: أي نوع من الزوجات أنت ؟

كل زوجين يحلمان بتحقيق السعادة الزوجية، وبعضهم يبذل في سبيل ذلك جهوداً كبيرة والبعض الآخر يبذل جهوداً عادية وفي النهاية قد يصلون إلي السعادة وقد يضلون الطريق، وحلم السعادة يحتاج من الزوجة بذل الكثير من الجهد، يبدأ منذ شهور الزواج الأولى والتي تتطلب وضع أسسٍ سليمةٍ لبناء حياةٍ سعيدةٍ موفقةٍ، فمن من الزوجات يعرفن أصول السعادة الزوجية ومن تطبقها ؟ الاستطلاع التالي يوضح لك الكثير من هذه الأمور، ويوضح لك ما هو أهم وهو من أي الزوجات أنتِ؟

1- دخول البيت بنيةٍ صادقةٍ، وحبٍ كبيرٍ، وأملٍ في تكوين أسرةٍ تدوم وتدوم:
أ- حلمي وهدفي من الزواج.
ب- حلمٌ يتحقق بجهود الطرفين.
2-  لكل زوجةٍ عادات وتقاليد تسير عليها، ولابد من احترام عادات الزوج:
أ- مقولة صحيحة.
ب- إلى حدٍ ما.
3-  إلقاء السلام عند الدخول والخروج من البيت:
أ- عادةٌ مستحبة.
ب- لها تأثيرها الطيب.
4-  الاعتذار -بلا تردد أو خجل- إذا أخطأتِ في حق زوجك:
أ- أمرٌ واجبٌ.
ب- وهل يعتذر هو؟
5-  اعتذر زوجك عن تصرف لم يقصده، أو كلمةٍ لا يعنيها:
أ- أعفو وأتسامح.
ب- آخذ وقتًا لأنسى.
6- جاء لزوجك خطاب على البيت، أوراق في حقيبته، رسائل على جواله:
أ- أحترم خصوصياته، ولا أطلع عليها.
ب- الفضول يغلبني أحيانًا.
7-  خرجت للعمل، أو لزيارة عائلية، وزوجك بالبيت:
أ- استأذنه أولا، وأسأله عما يحتاج إليه.
ب- لابد أن يكون لديه خبر مسبق.
8- الزوجان يعملان، مسؤولية البيت تقع على من؟
أ- بالاتفاق يتم تقسيم المسؤوليات.
ب- كلٌ حسب استطاعته.
9- يضع زوجك حاجياته -كتبه، أوراقه- في مكان يعرفه، وأنت ترتبين البيت:
أ- أنظف وأرتب وأحافظ عليها.
ب- الترتيب والنظام أولاً.
10- طرأت عليكما مشكلة، ولابد من وضع الحلول:
أ- بالنقاش والتفاهم دون عصبية.
ب- عليه حل المشكلة وحده.
11- لزوجك هوايات يحب ممارستها، وأنت لا تفضلينها:
أ- عليَّ تقديرها وعدم التقليل من شأنها.
ب- ولي هوايات أنا أيضًا.
12-  عرفت زوجك -بعد الزواج- عصبي المزاج، عالي الصوت، مندفعًا:
أ- لا أقابلها بعصبية مماثلة.
ب- يضايقني هذا.

13- حدث خلاف بينك وبين زوجك، هل تنبشين في الماضي:

أ- لا أبتكر مشاكل جديدة.

ب- لكل فعل رد فعل.

14- ارتكبت خطأ ما في نطاق بيتك، انتابك بعض الخوف من ردود فعل زوجك:

أ- أخبره بتفاصيل الحقيقة.

ب- أحاول إخفاء الحقيقة.

15- أخطأ زوجك في حقك، تصرف بشكل غير مقصود، فسبب لك ألمًا نفسيًا، فهل تتسامحين؟

أ- ما أجمل العفو عند المقدرة.

ب- حسب حجم الخطأ.

16- جاء زوجك مهمومًا بمشاكل ما في عمله، تقدمين له النصيحة والكلمة الطيبة، أم تصمتين عن الكلام؟

أ- النصيحة والكلمة الطيبة.

ب- أحاول التفاهم معه للوصول لحل.

17-  ماذا عن مشاركة الزوجة لزوجها فيما يُفرحه وما يُحزنه؟

أ- واجب محبب مطلوب.

ب- مسؤولية كل زوجة.

18-  عجز زوجك عن تكملة نفقات المعيشة في الأيام الأخيرة من الشهر:

أ- أتقبل الأمر، وأُيسِّره له.

ب- أساعده إن استطعت.

19- حب لغيرك ما تحبه لنفسك:

أ- مقولة عادلة.

ب- أسلوب تعامل.

20-  تعرَّض زوجك لشدة مالية أونفسية، سوف يترتب عليها وقوع تغيير في أسلوب المعيشة:

أ- أقف بجانبه في السراء والضراء.

ب- أشاركه همومه.

21-  المزاح، وخفة الروح، ورفع الكلفة في الحوار والتعامل بين الزوجين:

أ- مقبول دون إفراط.

ب- درجة من الوفاق والسعادة.

22-  لزوجي ألقاب يحب مناداته بها، وأخرى لا يفضلها:

أ- أنطق بما يحبه.

ب- حسب حالتي النفسية.

 النتائج:

نجاح وبتفوق:

* إذا احتوت إجاباتك على أكثر من 16 أ

أمامك حياة زوجية تمتليء بالسعادة والهناء، حياة مستقرة تدوم لسنوات وسنوات، فبداخلك نية الحب صادقة، والتفاهم والرغبة في مشاركة زوجك في السراء والضراء واضحة، وأسلوبك في التعامل جميل، تحترمين عادات زوجك وطريقته في الحياة والتعامل مع الآخرين، تقدِّرين ما يقوم به من مجهودات لإسعادك، تحافظين على خصوصياته ولا تقتربين منها، تتعاملين معه بذوق ورقة وأدب، حتى إن تعصب عليكِ وعلا صوته، وكل هذا جميل، وسيرد إليك وفقًا للحكمة التي تقول: «المعاملة بالمثل».

فأنتِ تعتذرين إن أخطأتِ، وتقبلين اعتذاره بعفو وتسامح ودون لوم، لكل منكما مسئولياته التي يقوم بها من تلقاء نفسه، وإن حدث خلاف، فالعتاب دون سبب أو ألفاظ جارحة، أو تذكير بالماضي حتى تمر العاصفة.

وهذه الصفات مجتمعة، إن التزمتِ بها، وداومتِ عليها، فإنك سوف تضمنين اجتياز العام الأول من الزواج، بنجاح وتفوق، مما يؤهلك للعام الثاني والثالث وحتى آخر العمر.

أفكارك خاطئة

* إذا كانت إجاباتك من 10 ب

هذا مؤشر على أنك تُقبلين على سنة أولى زواج، وأنت غير مهيأة بعد، برأسك أفكار غير صحيحة، أو غير مريحة عن ماهية الزواج وطبيعة الزوج، أخذتها من تجارب غير ناجحة، شاهدتها، أو سمعت عنها، ولا تعلمين أن الزواج حقيقته الأولى والأخيرة رباط مقدس، يجمع بين قلبين وشخصين، ارتضيا أن يسيرا معًا رحلة الزواج كاملة، بحلوها ومرها، بمشقاتها وأفراحها، حتى ينعمان بأحفادهما، وهذا لم يظهر في إجابتك، وكأنك تنظرين للزوج نظرة ندية، متحفزة له، متعالية، إن فعل، فعلتِ، إن رفض، رفضتِ، إن اعتذر، اعتذرتِ، متناسية أو غافلة عن دفء المشاركة وحلاوة التفاهم، وطعم الوفاق، تذكري دائمًا، أن المعاملة الطيبة -المبنية على الحب والتسامح وعدم الانفعال- تُشكِّل بدورها إحساسًا بالأمان النفسي الصحي لدى الزوج والزوجة معًا، فالحياة الزوجية شركة، قاعدتها وأولها الحب، وثانيها التنازل عن الهفوات، وثالثها الاحترام لأشياء الآخر، مهما كانت صغيرة

القواعد الذهبية في السعادة الزوجية

لزواج ذلك الرباط المقدس هو بداية لرحلة جديدة من نوع آخر بين الزوجين، فرحلة الحب والارتباط التي بدأت بين أي رجل وامرأة كانت لها مدة محددة كما في الخطوبة والعقد أما الزواج فهي رحلة من نوع آخر وإذا لم يتخذ الزوجين كافة الوسائل والأساليب التي تساعدهم على تطوير ونضج هذه الرحلة فستكون الرحلة كئيبة وغير سعيدة.

 

لذا نستعرض هنا سوياً القواعد الذهبية للسعادة الزوجية، لكي تدوم السعادة بين الزوجين لابد من برنامج للحياة يتسم بالتجدد والتنوع كي يشعر الزوجان بالسعادة والارتياح.

 

إليك قواعد السعادة الزوجية كما اقترحتها دراسة صادرة واحدة من المؤسسات الأمريكية المهتمة بالعلاقات الأسرية:

 

 

1. راقب وزنك جيداً:  فمن المهم أن يحافظ الزوجان على جسمهما بحيث يكون الجسم رياضي ورشيق، فالزواج لا يعني التوقف عن الذهاب للصالة الرياضية وإيقاف التمارين، بل يجب الانتباه جيداً، فحسب الدراسات فإن احتمالية زيادة الوزن بعد الزواج أكثر من 37 في المائة، وهذا قد يعرضك لخطر بعض أمراض الأمراض.

 

2. تحديد خطة مالية: الأمور المالية واحدة من أكبر المشكلات بين الأزواج وتتسبب في حدوث الكثير من الخلافات، ولكي تدوم السعادة الزوجية ينبغي أن يتفق كلا الزوجين على مستوى الإنفاق وما هي الأموال التي سيتم ادخارها، وما المتطلبات الأساسية التي يحتاجها البيت وما هي الكماليات التي يمكن الاستغناء عنها.

 

3. الاتصال الجنسي: لابد وأن يدرك الزوجان أن الاتصال الجنسي مسألة هامة وضرورية وليس أمر روتيني، مع الانتباه ألا يتحول لمجرد عمل أو أمر يجب تأديته كل يوم بشكل اعتيادي.

 

4. المرونة في التعامل: يجب أن يتعلم الزوجان المرونة خلال تعاملاتهم سوياً، وأن يدركا أن ظروف الحياة قد تضطرك في بعض الأحيان للتنازل أو تغيير نمط وأسلوب المعيشة، كأن تفقد وظيفتك مثلاً، فهذا يحتم عليك تغييراً في نمط استهلاكك لحين إيجاد وظيفة بديلة.

 

5. النقاش المفتوح: النقاش المفتوح بين الزوجين من الأمور المهمة لإنه في النهاية يصل بهما إلى أسلوب جديد يجعل الطرفين يقبلان الأمور بشكل أكثر سهولة ويسر.

 

6. النشاط والحيوية: يجب أن يحرص الزوجان على أن نشاطهما وحيويتهما وذلك بممارسة مجموعة من التمارين الرياضية بشكل يومي.

 

7. الدفء والحنان: ينبغي أن يغلف بين الزوجية حال من الدفء والحنان والحب لكي تستمر حالة السعادة الزوجية مدى الحياة.

 

8. الاهتمام المتبادل: أن يتبادل الزوجان الاهتمام، وأن يشعر كل منهما الآخر بأنه أغلى فرد في حياته وأنه ينبغي الاهتمام به وتلبية مطالبه.

 

9. تجنب الغضب: الغضب هو أساس العديد من المشاكل الزوجية، ولنجاح أي علاقة زوجية يجب توخي الحذر والحيطة من الغضب عند مناقشة أي مشكلة كي لا تتفاقم.

 

10. التنزه والفسح: الانطلاق والخروج خارج البيت من الأمور الضرورية لكل زوجة مع زوجها، لتجديد الحياة وللشعور بجو أخر عكس الوضع القائم.