معلومة لصحتك.. طريقة استخدام حبَ الرشاد لعلاج مشاكل البشرة

 

رغم أنه من البذور الأقلّ شهرة واستهلاكًا، إلا أن حب الرّشاد يعد أكثر الأطعمة غنيّة بالمعادن والفيتامينات العديدة على رأسها الكالسيوم والمغنيسيون؛ ومن ثم يقدم فوائد صحيّة متعدّدة تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقوية العظام وتعزيز القدرات العقلية.

ولكن كثيرين منا لا يعلمون في ماذا يُستخدم حب الرشاد أو الطريقة المثلى للاستفادة منه، وأماكن زراعته وكيف يتم استخراجه، وفي التقرير نجيب عن هذه الأسئلة، ونقدم إليك أهم الفوائد الصحية لاستخدام حب الرشاد وفقًا لموقع "ويب طب" المختص بالمعلومات الطبية.

حبُ الرشاد

حب الرشاد من النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة الصليبيّة، وتنمو في الغالب في منطقة حوض البحر المُتوسط، خاصّةً في بلاد الشام وتركيا، علمًا بأنّ أصولها تعود في المقام الأوّل إلى إريتريا، وأثيوبيا، والمغرب العربيّ.

وقد عُرف حب الرشاد منذ  العصور القديمة؛ حيث اشتهر لدى قدماء المصريين، كما حظي باهتمام كبير من قبل اليونانيّين والرّومان الذين كانوا مُغرمين بالتّوابل.

وكانوا يستخدمون الأوراق لإعداد السّلطة والشّوربات، ويتناولون البراعم، والبذور طازجة أو مُجفّفة، مغلية أو منقوعة، وكان الفُرس يتناولون الرّشاد على شرحاتٍ من الخبز قبل ذهابهم في رحلة صيد أو قتال.

ولم يقتصر الاستخدام الرئيس لحب الرّشاد على العصور القديمة، ولكن أيضًا في العصور الوسطى، بل حظي بمكانةٍ كبيرةٍ على الموائد الملكيّة، كما استخدمه اليهود في تحضير أطعمة عيد الفصح.

فوائد حب الرشاد

وتتمتع نبتة الرّشاد بعدد من الخصائص الطبيّة التي تعود بالفائدة الصحيّة العظيمة؛ حيث يستخدم كفاتح للشّهية ومُحرّض على الجِماع، وعلاج للكلى، كما يُقلّل من الارتفاع المُفاجِئ في مُستويات السكّر في الدّم ويقي من فقر الدم، كذلك يعد بمثابة مُليّن قويّ ومُخفّف للإمساك.

كما يعمل كمُقشّع لعلاج البرد، والصّداع، والرّبو، والتهاب الحلق، والسُّعال، كما تساعد نبتة الرّشاد في التخلّص من السّموم والقضاء على الخلايا السرطانيّة وعلاج اضطرابات الكبد، كما يُفيد استهلاك الأوراق الطّازجة في امتصاص الرّوائح الكريهة من الجسم، كرائحة الفم والعرق.

أفضل طريقة لاستخدام حب الرشاد

ولحب الرشاد طرق استخدام عدة؛ حيث يمكن استخدامها كاملةً، سواء كانت طازجة أم مجففة، وذلك للعديد من الأغراض سواء الطبية أو الغذائية؛ فتُستخدم عادةً في العديد من الأطباق كالسّلطات والشّطائر والأطباق المطبوخة.

وتتميّز بمذاقها العطريّ المُنعش الذي يُفضّل الكثير من النّاس استخدامه في تتبيل الطّعام، خاصّةً لإعداد الصّلصة الخاصّة بتتبيل لحم الضّأن في عيد الفصح اليهوديّ.

يضاف إلى ذلك أنّ جميع أجزائها تُعدّ قابلة للأكل، كالأوراق والسّيقان والبذور؛ فالأوراق والسيقان يُمكن استهلاكها نيئةً أو مَطهوّةً، بينما يمكن تحميص البذور وإضافتها إلى العديد من الأطباق.

كما يمكن استخدام بذور الرشاد المطحونة لإعداد مشروب الرّشاد عن طريق مزجها وخلطها مع العَسل لعلاج الإسهال والدوسنتاريا، إضافةً إلى استخدام منقوع أوراقها لعلاج المَغص وكذلك تستخدم إعداد لبخة للجلد من أوراق نبتة الرّشاد أو طحين بذورها وتطبيقها لعلاج لدغ الحشرات والتَحسُّسات الجلديّة.

إضافة إلى ذلك تستخدم بذور الرشاد المطحونة مع العسل والماء لتشكيل عجينة سَميكة  توضع على الجلد لعلاج حروق الشّمس وحلّ مُشكلة جفاف الجلد وتشقُّق الشّفاه.

أيضًا يمكن مضغ بذور نبتة الرّشاد أو خلطها مع العسل لعلاج الحُمّى والصّداع المُصاحب لها، والتهاب الحلق والسُّعال، كما تعمل نبتة الرّشاد على طرد الحشرات عن طريق إعداد تبخيرة في المكان المقصود، كذلك تحافظ على الشّعر وجماله وتمنع تساقطه.

خطوات اتبعيها قبل قص شعرك

 

يعتبر قص الشعر مهماً للغاية إذ لا شك أن كل فتاةٍ تحب أن تغير من تسريحة شعرها من وقت لآخر، ولكن قبل قص الشعر هل تهتمين باختيار تسريحة الشعر المناسبة لكِ؟
هنا في هذه السطور القليلة القادمة ستعرفين أهم النصائح التي يجب القيام بها قبل قص الشعر:
• اختيار كوافيرة حسن السمعة:

عند رغبتك في قص الشعر قومي بسؤال صديقاتك عن أفضل كوافيرة قمن بزيارتها، وبالأخص وعن طريقتها في قص الشعر فتجارب الآخرين سوف تكسبك القدرة على اختيار كوافيرة مناسبة لقص شعرك. تتحرّج النساء من سؤال الأخريات عن الكوافير الأفضل، لذا لا تشعري بالخجل، وقومي بمدح تسريحة شعرها واسأليها على سبيل المجاملة عن الكوافير.

• خذي معك صور للتسريحة المفضلة:

قد يكون شرح القصة التي تريدينها صعباً بالنسبة للكوافيرة، وقد ينتج هنالك سوء تفاهم عمّا أردتيه، فالصالونات في العادة تحتوي على الكثير من المجلات المتخصصة لهذا السبب، لذا قومي بإحضار صورة لتسريحة أعجبتك وإعطائها للكوافيرة .
• اهتمي بالتفاصيل التسريحة:

إذا أردت أن يبقى شعرك طويلاً أخبري الكوافيرة بذلك واطلبي فقط تشذيب الأطراف، وضحي لها بأصابعك كم من طول الشعر تودين قصه، ولا تؤجلي هذا الأمر إلى حين البدء بالقص.
• راقبي عمل التسريحة :

يفضّل ألا تدخلي في نقاشات عميقة مع الكوافيرة أو إحدى صديقاتك أثناء عمل القصة ، فربما تغفلين عن أمرٍ لا تودين الحصول عليه ، لذا راقبي جيداً ما تفعله وتعلمي منها ، ولا تتحرجي من سؤالها.
إذا وجدتِ أمراً لا يعجبك في التسريحة فلا تتردي واسألي الكوافيرة كيف يمكن تعديل شكل وهيئة التسريحة، فلابد وأن تشعري براحتك النفسية بعد تسريح وقص شعرك.

تعلمي لف الشعر باستعمال لفافات الشعر الساخنة

هل ترغبين بعمل تسريحة شعر جديدة ولا تعرفين كيف؟ هل قمتِ بشراء جهاز لفافات الشعر الساخنة ولا تعرفين كيف تستخدمينه؟! إذن إليكِ الخطوات الصحيحة لاستعمال لفافات الشعر الساخنة والتي تمكنك من عمل تجعيد للشعر والاستمتاع بهذه التسريحة لفترة طويلة من الوقت.  
 

في خطوات بسيطة.. تعلمي لف الشعر باستعمال لفافات الشعر الساخنة:
- قومي بتوصيل "جهاز لفافات الشعر" في الكهرباء، وفي نفس الوقت افردي الشعر باستخدام مجفف الشعر "السشوار".
- وزعي "الموس أو الجل" على جميع الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- قسمي الشعر إلى 3 أجزاء، ثبتي جزئين باستخدام مشابك الشعر.
- قومي باستعمال المشط في تمشيط الشعر لإزالة تشابك الشعر كما يمكنك استخدام بخاخ للشعر إذا احتاج الشعر إلى ترطيب.
- ضعي لفافات الشعر على بعد 1.5 بوصة من أطراف الشعر ثم قومي بلف خصلة الشعر حول الرولوه.

- لفي الشعر متجهة للأعلى وصولا إلى جذور الشعر.

- استخدمي مشبك الشعر (البنسه) لتثبيت لفافة الشعر الساخنة وكرري هذه الخطوات مع بقايا خصلات الشعر.

- قومي بفك لفافات الشعر الساخنة بعد 20 دقيقة ببطء للحفاظ على التمويجات الشعر.

- بعد عمل تسريحة الشعر التي ترغبين بها، استخدمي بخاخ الشعر أو الجل لتثبيت التسريحة لأطول فترة ممكنة.

نصائح عند استعمال لفافات الشعر الساخنة:

- استخدمي بلسم عميق المفعول والمنتجات التي تحمي الشعر من الحرارة بانتظام وذلك لحماية الشعر من التلف.

- تأكدي من أن الشعر جاف قبل استخدام لفافات الشعر.

- استخدمي مجفف الشعر لبضع دقائق لتثبيت التمويجات الشعر، كما يمكنك استخدام مجفف الشعر بمجرد أن تبرد اللفافات.
 

طرق علاج قصة الشعر السيئة

 

 للأسف، قصات الشعر السيئة جزءٌ من مواقف الحياة التي تعيشينها وتتعرضين لها، حتى لو كنتِ تذهبينَ لأفضلِ مصففةِ شعرٍ في العالم وكنتِ تثقين بها كثيراً فقد يأتي يومٌ تُفاجئكِ بهِ بقصةِ شعرٍ سيئةٍ للغاية ..! ولأن الشعر يعكس شخصيتكِ ويُمكن أن يُغيِّر شكل مظهركِ الخارجي بطريقةٍ كبيرةٍ فإنكِ في اللحظة التي تكشف بها مصففة الشعر عن قصة شعركِ الجديدةِ المرعبة قد يتملكك شعوران، أحدهما بضرورة الهروب من الصالون والإختباء بعيداً عن عيون الناس، والثاني بصفعها بقوةٍ لأنها أتلفت شعركِ العزيز.

لكننا سنقدم لك اختياراتٍ أكثر ذكاءً نُلخِّصها في خمس نقاطٍ لتُعالجي مشكلة قصة الشعر السيئة:
1. أُطلبي مديرة الصالون وقولي لها بأنكِ غير مسرورةٍ من قصةِ الشعر الجديدة .. بعض الصالونات ستقدم لك عرضاً بإمكانية إصلاح القصة السيئة .. إذا بقي شعرٌ للإصلاح من الأساس، ويجب أن تطلبي تغيير الشخص الذي قام بقص شعرك.
2. إذا كان الشعر لا زال طويلاً، يُمكنكِ تغيير التسريحة ورفعهِ للخلف بحيث لا تضطري لرؤيته .. أُطلبي من مصففة الشعر ترتيبه بطريقةٍ لا تظهر قصته السيئة، إذا كان لديك موعدٌ أو حفلٌ بانتظارك.

3. إذا كان الشعر قصيراً ولا يُمكن إصلاحه، حاولي البحث عن أقرب شخصيةٍ مشهورةٍ مع نفس قصة الشعر وحاولي تعديل قصة شعرك لتشبهها وهكذا على الأقل سيكون لديك اختياراتٍ على كيفية التعامل مع قصة شعرك الجديدة.

4. لا تهملي شعرك ولا تلومي نفسكِ على قصة الشعر السيئة، لذا حاولي أن تهتمي به أكثر وتستعملي زيوتاً وكريماتٍ تُعجِّل في شفائه من الكارثة التي حلت به، كما يُمكنكِ أن تزيني شعركِ باكسسواراتٍ مناسبة.

5. تجنبي قص المزيد من الشعر، مهما حاولت مصففة الشعر اقناعكِ، لا تقصي المزيد من شعركِ وإنما حاولي العمل مع ما تبقى من شعرك بطريقةٍ مبتكرة وتصفيفاتٍ متنوعة.

كيف تختارين قصات شعر للوجه الممتلئ

 يُعتبر الوجه الممتلئ من الوجوه الجميلة التي تمنح المرأة عمراً أقل من عمرها الحقيقي، بالاضافةِ إلى أنه يجعلها تبدو أكثر امتلاءً عن وزنها الطبيعي، وفي بعض الأحيان ترغب صاحبة الوجه الممتلئ من منطقة الخدود أن تُقلل من حجمها وترغب من لديها وجهاً دائرياً بالتُخفيف من استدارته حتى تُبرز باقي ملامح الوجه، وتتبع خطواتٍ معينةٍ في المكياج لتُظهر ملامح وجهها، وتُساعدها اختيار القصة المناسبة للشعر في تخفيف امتلاء الوجه بشكل واضح، وفيما يلي عرضٌ لقصات شعر ونصائح لتسريحاتٍ تُساعدها في ذلك ..

للشعر الطويل
قصة الشعر ذات الطبقات المتعددة في أول الرأس تُساعد على تخفيف استدارة الوجه، وعلى صاحبة الوجه المستدير أن تحذر من الشعر الناعم المنسدل وأي قصة فيها خطوط مستقيمة، بالاضافة إلى تجنب الغُرة السميكةِ التي تنتهي فوق الحاجبين ..

الشعر القصير
تُناسب قصة الشعر فيكتوريا باختلاف طولها صاحبة الوجه الممتلئ والمستدير فتُساعد في ظهور ملامح الوجه واخفاء امتلائه..

الشعر المجعد
الخصل المجعدة الموازية للخدين سواء كان الشعر طويلاً أم قصيراً تخفف من حجم الخدين ومن حجم الوجه ككل..