كيفية عمل بخار للوجه في المنزل

 

 من المؤكد أن كل سيدة تريد أن تمتلك بشرة نضرة جذابة وخالية من الشوائب والمشاكل مثل الرؤوس السوداء والبثور، ومن الطبيعي أن تجد الكثيرات من النساء صعوبة في الوصول إلى مراكز التجميل؛ نظراً لمشاغلهم الكثيرة والمسؤوليات الكبيرة، إلا أن هذا لا يعني أن تُهملي بشرتكِ فهنالك ما يُسمي بـ بخار الوجه المنزلي والذي يضمن لكِ بشرة نقيّة وناعمة.
ويعدّ بخار الوجه المنزلي من أهم وسائل الحفاظ على البشرة وتنظيف مسامها من الأوساخ والزيوت بشكلٍ طبيعي، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وحماية البشرة من البقع الداكنة دون الحاجة إلى الذهاب إلى مراكز التجميل، ويمكن تحضيره في البيت بسهولة، وفيما يلي طريقة عمل بخار الوجه المنزلي بخطوات سهلة وبسيطة:
1. تنظيف البشرة وتقشيرها:
- أولاً قومي بغسل وجهكِ وذلك بإستخدام الغسول المناسب لنوعية بشرتكِ والذي تحصلين عليه من الصيدليات للتخلص من بقايا مستحضرات التجميل والأتربة العالقة في مسامات البشرة، ويُمكنكِ إستخدام شامبو الأطفال كغسول جيد إذا لم يتوفر لديكِ بديل آخر.
- قومي بتقشير بشرتكِ للتخلص من الجلد الميت، بمساعدة مقشّر طبيعي مثل؛ السكر مع القليل من العسل أو (بيكربونات الصوديوم) مع القليل من الماء، بحيث تضعين أي من الخليطين على البشرة لمدّة 5 دقائق ثم تغسلين وجهكِ بالماء الفاتر.
2. إعداد الماء:
- ضعي ما يُقارب لترين من الماء في وعاء عميق وسخنيه حتى الغليان، ثم لفي الوعاء بمنشفة جافة وضعيه جانباً.
3. إضافة الزيوت الطبيعية:
*هذه الخطوة إختيارية، إذ يُمكنكِ إضافة بضع من قطرات من الزيوت الطبيعية التي تناسب نوع بشرتكِ، وذلك للحصول على نتائج أفضل:
- بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية، يمكنهم أضافة 5 قطرات من زيت شجرة الشاي، أو زيت النعناع، كما يمكن إستخدام أوراق النعناع الطازجة أو الجافة، أو زيت الليمون، أو شرائح الليمون أو البرتقال الطازجة.

- أصحاب البشرة الجافة، فيمكنهم إضافة 5 قطرات من زيت الورد أو البابونج، كما يمكن استخدام أوراق الورد الطازجة أو أعشاب البابونج الجافة أو الطازجة.

- أصحاب البشرة العادية، يمكنهم إضافة 5 قطرات من زيت اللافندر، أو زيت جوز الهند.

4. التعرّض للبخار:

- ضعي منشفة جافة حول رأسكِ بحيث تغطين أغلب وجهكِ، ثمّ عرّضي وجهكِ  للبخار على بُعد 20 سم تقريباً حتى لا يتسبب البخار في حرق الجلد.

- كرّري العملية 5 مرات وفي كل مرة يُعرَّض الوجه للبخار لمدة دقيقتين ثم تتم إراحته لمدة دقيقة.

5. عمل قناع للوجه:

- هذه الخطوة إختيارية أيضاً لكنّها مفيدة حيث أن حمام البخار يعمل على تفيتح مسام البشرة والقناع يعمل على شدّ الوجه بعد ذلك، ويعتبر قناع الشوفان والعسل من أفضل الأقنعة التي تناسب جميع أنواع البشرة.

6. ترطيب البشرة:

يمكنكِ ترطيب البشرة مباشرة بعد حمام البخار دون عمل قناع الوجه وذلك بشطف الوجه بالماء البارد (لغلق المسام) أو مسح الوجه بقطنه مبللة بماء الورد البارد، ثم يتم إستخدام المرطب الخاص بالبشرة أو القليل من زيت جوز الهند النقي فهو يعمل على ترطيب البشرة بفاعلية.

هذا ويُنصح بعمل بخار الوجه المنزلي مرّة كل أسبوعين للحصول على نتائج أفضل، وإراحة الوجه أكثر، جربي سيدتي الطريقة المسبقة الآن وشاركينا تجربتكِ.

أهم النصائح للعناية باليدين في فصل الشتاء

 

 يثير فصل الشتاء الرعب لدى الكثير من الفتيات خشيةً من أن تتعرض أيديهم للتشقق والجفاف نتيجة الظروف المناخية خلال هذا الفصل من العام، ولكن هناك طرق سهلة للعناية باليدين خلال فصل الشتاء تبعد عنك شبح جفاف اليدين.
إليك أهم النصائح للعناية باليدين في فصل الشتاء:
- ارتداء قفازات مطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية؛ لحماية اليدين والأظافر.

- ممارسة التمارين الخاصة باليدين؛ لإزالة التوتر والتصلب باليدين.

- تجفيف اليدين جيداً بالمنشفة (فوطة) عند الاستحمام مع محاولة تجنب التعرض للهواء الساخن.

- ترطيب اليدين بعد الاستحمام مباشرة.

- تدليك اليدين بحركات دائرية صغيرة على مدار اليوم؛ لتنشيط الدورة الدموية.

- استعمال مقشر وماسك خاص باليدين للتخلص من الجلد الميت.

- الاهتمام باستخدام كريمات للحماية من أشعة الشمس في فصل الشتاء وكذلك في فصل الصيف.
احرصي على تطبيق هذه النصائح خلال موسم الشتاء لتحصلي على يدين ناعمتين وغاية في الرقة والجمال.

أسرار للحصول على سيقان جذابة

 

 السيقان من أعضاء الجسم التي تعزز جمال المرأة وتزيد من جاذبيتها إذا أتقنت عنايتها والاهتمام بها، لذا فالجمال والجاذبية مبتغى كل فتاة وللحصول على سيقان جذابة ومثيرة ندعك مع بعض الأسرار التي تلبي طموحك للوصول إلى نتيجة تشعرك بالثقة والإطراء:
- التقشير
تغفل العديد من الفتيات عن عمليات التقشير للسيقان أُسوة بالوجه واليدين، ولكنها ضرورية بسبب  تراكم الجلد الميت والقشور على بشرة الساق وإسمرار الركبة. لذا احرصي مرتين أسبوعياً على تقشير البشرة بمقشر طبيعي مكوّن من السكر والعسل مع مراعاة تدليك البشرة في حركات دائرية بواسطة فرشاه التقشير. هذا سوف يساهم في إزالة القشور المتراكمة وتفتيح لون البشرة مع الوقت وتنشيط الدورة الدموية بها.
- الترطيب
من الضروري الحرص على دهن منطقة الساق والفخذ بكريم سميك مرة يومياً على الأقل، مع مراعاه القيام بهذه الخطوة بعد الإستحمام أيضاً. هذا سوف يحافظ على ملمس ساقيك ناعماً وحريرياً. استعيني أيضاً بزيت اللوز أو زيت جوز الهند في ترطيب الساق من حين لأخر.
- تمارين الساق  

هناك العديد من التمارين التي يجب ممارستها بانتظام لشدّ عضلة الساق والأرداف مما يقضي على مظهر البشرة المترهّل في هذه المناطق، إلى جانب تمارين القفز في المكان وصعود السلالم والمشي فكلها تأثير فعّال أيضاً في إعطاء الساق مظهراً ممشوقاً.  

- زيت الأطفال لتنحيف الساق

ضعي القليل من زيت الأطفال على عظمة الساق الأمامية وخلف الركبة. بهذه الطريقة سوف يقوم الزيت بعكس الضوء ممّا يجعل ساقيك تبدو نحيفة ورائعة. يمكنك استبدال الزيت ببودرة برونزية أو هايلايتر حيث أن هذه المستحضرات سوف تعطيك نفس التاثير.

- عدم استخدام الشفرة في إزالة الشعر الزائد

إن استخدام الشفرة لإزالة الشعر الزائد عن السيقان لا يزيل الشعيرات من الجذور، ممّا لا يجعل ملمس البشرة أملساً كما تريدين. كما أنها قد تصيب البشرة بالجروح، وهنا أفضل طريقة لإزالة الشعر هي الشمع أو السكر فهما يحافظان على نعومة بشرتك وتفتيحها.

- توحيد لون البشرة

ويتم ذلك عن طريق استخدام بودرة كريم الأساس أو توحيد لون البشرة بواسطة كريمات التسمير. يمكنك أيضاً الإستعانة بالكونسيلر لإخفاء الدوالي الموجودة في بشرة الساق مما يمنح ساقيك مظهراً رائعاً بشكل مؤقت إلى أن يتم علاجها بالطرق الطبية الممكنة.

كيف تحصلين على عيون لامعة كالكريستال ؟

 

الاهتمام بعيونك وحفاظك عليها ليست بالمهمة السهلة، فالعين أكثر الأماكن تأثراً بالعوامل الخارجية والداخلية في الجسم، وللحصول على عيون صافية وبيضاء سوف نقدم لك بعض النصائح والخلطات الطبيعية.
الوصفة الأولى: امزجي ملعقة كبيرة من عصير التفاح بملعقة من عصير الجزر وملعقتين من ماء الورد، ثم اخلطي المزيج جيداً، وأحضري قطنة، ثمّ اغمسيها بالمزيج وامسحي عينيك بها أو استخدميها ككمّادات للعين.
الوصفة الثانية: ماسك الخيار، قومي بتقطيع الخيار إلى قطع رفيعة وضعيها بالثلاجة، ثم قومي بوضعها على عينيك لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
الوصفة الثالثة: اغلي شاي ورق بدون سكر ضعية في الفريزر لحد ما تثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد ثم اضيفي ماء ورد
خذي قطنة وبلليها وضعيها علي عيونك (كمادات) ثم سترخي قليلا.
الوصفة الرابعة: هنالك أصناف من الأطعمة التي تفيد العين، مثل تناول البلح واللوز والفول السوداني والزبد بكثرة، إضافة إلى الخضر الورقيَّة بجميع أنواعها، مثل الخسّ والجرجير والبقدونس، فكلها غنيَّة بالفيتامينات المفيدة لجمال ونضارة العين.
الوصفة الخامسة: اغسلي عينيك بالماء الفاتر أربع أو خمس مرات يومياً للحصول على النضارة والحيوية.

استعمالات غريبة ومفيدة للفلفل الاسود تزيد جمالك

 

 

عادة ما يستخدم الفلفل الاسود لاضافة نكهة مميزة للطعام، أما هنا نعرفك على استعمالات غريبة ومفيدة للفلفل الاسود والتي ستنعكس إيجاباً على جمال ونضارة إطلالتكِ، لذك من الآن داومي على تناول الفلفل الأسود باستمرار.
إزالة التجاعيد:

لعلّ الكمية الكبيرة من المواد المضادّة للأكسدة تجعل من الفلفل الأسود أحد المكونات الأبرز في الحفاظ على شباب البشرة والوقاية من التجاعيد. لذلك، لا تتردّدي من إستعماله دائماً في وصفاتكِ وأقنعتكِ.

تقشير البشرة:

قومي بسحق بعض حبوب الفلفل الأسود وأضيفي القليل من الماء للحصول على مقشّر ممتاز للتخلص من الخلايا الميتة كما الحد من مشكلة حب الشباب.
التخلّص من قشرة الشعر:

يعدّ القلقل الاسود من أفضل العلاجات الطبيعيّة لمشكلة القشرة اطحني القليل من حبوبه مع الزبادي وتطبيقه لمدّة 15 دقيقة كوصفة قبل كل استحمام.
إعادة الحيوية للشعر:

أعيدي اللمعان لشعرك التالف والباهت من خلال الخلطة التالية من الفلفل؛ امزج مقدارين متساويين من الفلفل الأسود وبذور الليمون المطحونة مع القليل من الماء وطبّقيها على فروة رأسكِ على غرار الوصفة الخاصة بقشرة الشعر قبل كل إستحمام

احذري شراء هذه الأغذية أثناء التسوق

 

 عندما نذهب للسوق لشراء حاجياتنا نرى الكثير من الإعلانات التي تلفت انتباهنا وتشدنا لدرجة أننا لا نقاومها ونسرع الى شرائها، ولكن علينا الانتباه جيداً لبعض المنتجات التي من الممكن أن تظهر لنا بأنها غير ضارة ومفيدة للجسم ولكن هي تخفي خلفها حقائق غير مفيدة لأجسامنا، لذلك نقدم لكِ مجموعةً من الأطعمة التي يجب عليك الإبتعاد عنها قدر المستطاع:

1- الجبنة المطبوخة:

لا تصغي لكلام البائع عندما يخبرك أن هذا الجبن مصنوع من حليب الماشية التي تربت على العشب الطبيعي، فمعظم أنواع الجبن غني بحوالي 100 سعر حراري في الوقية الواحدة، والجبن الشيدر هو من أكثر المنتجات التي يتم عرضها والمفضلة لدى الكثير من السيدات وهي غني بستة غرامات من الدهون المشبعة في الوقية الواحدة.
  2- الخبز الطازج:

 يعد الخبز الطازج من المنتجات التي يصعب مقاومة شرائها، ولكن تذكري أن هذه المخبوزات ليست بأفضل من تلك المعروضة في المتاجر الكبيرة، وفي أحيانٍ كثيرة تكون هذه المخبوزات أقل فائدةً من غيرها نظراً لكونها غنية بنسبة عالية من الدهون والمواد السكرية، لذا اطلبي من البائع الكشف عن مكونات الخبز إذا كانت تلك المعلومات غير مدونة على الغلاف، وإلتزمي دائماً بنفس القاعدة المتبعة في الحمية الغذائية: أن يكون الخبز مصنوع 100% من الحب الكامل وخالياً من السكر.
 

3- عصير الليمون الطازج:

تكون الأسواق المكشوفة عادةً حارة في فصل الصيف ولذلك يلجأ التجار إلى عرض عصير الليمون الطازج لكي يمنحك الانتعاش كما أنك قد تتحمسين إلى تناول عصير الليمون ليشعرك بتجربة التسوق في سوق بائعي الخضراوات والفواكه، اذا لم تقاومي رغبتك في تناول مشروب سكري أثناء تجولك في ممرات السوق فلما لا تكسري القاعدة في هذه المرة؟ ولما لا تتناولي المياه الباردة بدلاً منه!
  4- المافن "الصحي":

قد يبدو لك المافن (أحد أنواع الكب كيك) صحياً خاصةً اذا كان مزيناً بحب الشوفان والمكسرات؟ ولكن هذا النوع من المخبوزات قطعاً غير صحي نظراً لاحتوائه على كميات وفيرة من السكر والدهون.
  5- عينات اللانشون واللحم المطبوخ:

يقوم العديد من المزارعين بصناعة العديد من الأطعمة مثل باتيه اللحم واللانشون وشرائح اللحم، وتكون هذه المنتجات عادةً عالية الجودة والسعرات الحرارية أيضاً، وقد يطلب منك بائع هذه الأطعمة تناول عينة منها ولكن تذكري أن هذه العينة غنيةً بالدهون المشبعة التي لا ينبغي تجاهلها في كل الأوقات.

عزيزتي كوني متيقظة جيداً لجميع الإعلانات التي تلفتك أثناء التسوق فالكثير منها ما هو ضارٌ بأجسامنا، واقبلي على شراء الخضار والفواكة الصحية  الغنية بالفيتامينات الخالية من الدهون الضارة والمفيدة لكِ ولعائلتك.