حافظوا باستمرار على تناول شرب الماء
2كوب من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط
الدورة الدموية.
كوب من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كوب من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كوب من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية.
2كوب من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط
الدورة الدموية.
كوب من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كوب من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كوب من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية.
الإبتساماتإخفاء